为什么至心念佛这么难

   为什么人要做到至心念佛会有这么难
南无阿弥陀佛
只要念好了,管他什么至心不至心
方法不对
跟着呼吸不发声用意念
吸气意念佛
呼气意念陀

反复直到呼吸变缓慢微弱
继续跟着呼吸不再念
根着鼻尖的呼吸进出
直到呼吸停止
四禅
佛言。日中后不食有五福。
一者少淫。
二者少卧。
【三者得一心。】
四者无有下风。
五者身安隐亦不作病。
是故沙门道士知福不食。
——《佛说处处经》
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