晚餐吃半饱或不吃,人更清醒,起床更利索,真能帮助戒邪淫!



晚餐吃半饱或不吃,人更清醒,起床更利索,真能帮助戒邪淫!
摘录自匡教寺公众号指月台有增加

以前就听闻过,寺院一般只在早上、中午用斋,所以称为二时饭食(过午不食)。这样对修行持戒很有帮助,而且福报很大(修包含过午不食的八关斋戒)。自己那时不懂,觉得这是古代的规矩,可能不适合现代。


再说,出家人严格律己是一回事,在家人是否适合呢?

在家人的理由可以举出很多,比如现代人睡觉比较晚,生活和工作更复杂,需要更多的时间与能量去处理等等。

后来看了一些经书和开示,原来过午不食有大利益而且无害。佛菩萨大慈大悲,不好的东西也不会推荐给修行人。自己也开始尝试减少晚餐的份量,没想到效果令人意外!


一、就是早上醒来时人很清醒,头脑和没睡时一样灵活。以前不是,早上醒来时总是觉得头脑混沌,昏昏沉沉,提不起正念。


二、身体更轻便,起床非常利索。以前不是,早上醒来时总是觉得浑身疲倦,想睡又睡不着,想起又起不了床,纠结很久。


三、以上两点引来了这个重点,有力帮助戒除手淫。正因为起床纠结,头脑又混沌,饱暖之时赖在床上就容易手淫。所以晚餐节食能帮助早起,就能帮助戒除手淫。(若是每天坚持运动半个小时以上更好)








有经书为证


《旧杂譬喻经》云:“一日持斋,有六十万岁粮。复有五福:一曰少病,二曰身安隐,三曰少淫意,四曰少睡卧,五曰得生天上常识宿命所行也。”


《大毗婆沙论》也以为︰过午不食则少昏睡,无宿食患,心易得定,有如是益故,故令中食。


《毗罗三昧经》云:早起诸天食,日中三世诸佛食,日西畜生食,日暮鬼神食。如来欲断六趣因令入道中,故制令同三世佛食。


在寺院住着的也要和师父们一样过午不食,二时斋饭要干净如法,不能丰盛(舍贪),寺院饮食不能不干净。






另外,中医研究表明


1、过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过午不食,是清肠的最好方法,因小肠和心互为表里,肠清则心清,心清才有利于修行。


2、吃饭过饱或过了中午还吃饭,会使经脉不通。经脉不通,则身疲困乏、心地闭塞;心地闭塞,则道业荒废。


3、下午5-7点吃晚饭,则使肾经不通,无法后转上升起命门火,形成污秽之精,助长爱欲;


4、下午7-9点吃,使心包经不通,无法清除心脏周围邪气,久之,正居其内的心不能主神明,大脑思维被心包内之邪气所控制;


5、下午 9-11点吃,三焦百脉不通;


6、晚上11-凌晨3吃,点胆肝负担重,解毒换血功能下降,严重时影响睡眠,到了第二天凌晨寅时阳气不易升起,到了卯时,肠道淤积的浊物难以排除,在体内形成毒素,进入血液和脏腑百骸,辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食,形成恶性循环,到了午时心负担重,阴阳相交不利。


可见,所谓营养不足只是凡夫的痴心妄想,晚餐吃下去的不是营养而是累赘。


现在笔者还只是晚餐吃半饱,未有条件过午不吃,因家里人反对得厉害。但即使是晚餐少吃,清净心地的功效已经很显著了:帮助戒淫,体力不减,精力还充沛了。亲身体会,经书所言真实不虚,以前只看不修,如人说食不饱,皆是业障阻碍而已。


总结:晚餐少吃,或者过午不食,能保持头脑清醒,身轻体健,是戒除邪淫的得力措施。持之以恒可以增益精气神,达到清心寡欲、身心愉快、健康长寿......特别是过午不食,是八关斋戒的重要步骤之一,福报很大,不可轻视。



愿此文的功德,皆悉回向给所有众生永远戒除邪淫,清凉自在,离苦得乐,成就佛道...






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  • 2020-6-19 11:39

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  • 12楼 mybb02
  • 2020-6-19 11:41
被掩盖的真相:人生众苦的源头是淫欲
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我现在晚上就是一碗红豆薏米黑豆粥,其他什么都不吃

南无地藏王菩萨摩诃萨
  • 14楼 mybb02
  • 2020-6-19 13:27
引用: 人空法空 发表于 2020-6-19 12:39
我现在晚上就是一碗红豆薏米黑豆粥,其他什么都不吃

南无地藏王菩萨摩诃萨


晚歺少食好,饱了易梦遗。南无阿弥陀佛
无净无垢,三界唯心
引用: supermini 发表于 2020-6-19 14:37
无净无垢,三界唯心

这呢和搞经济的,喜欢给高级人才分配丰厚的薪酬一样,这样势必会大大削减普通劳动者的收益。过分得依赖于职业技能层级给经济带来的推动力,最后往往会积累成为阻碍整个社会经济良性发展的因!
引用: supermini 发表于 2020-6-19 14:45
这呢和搞经济的,喜欢给高级人才分配丰厚的薪酬一样,这样势必会大大削减普通劳动者的收益。过分得依赖于 ...

破我执不是那么容易的,良好的社会人文环境才更接近于社会发展的根本,无佛无众生。
由于让以前的落后给吓怕了,抓紧科技是第一生产力不放,却不知科学是讲求真理的,并不是一味推崇法术就对了,法属流通,失去了人心,再强大的科技又有什么益处呢?
人文才是社会发展的根本,科技只是手段而已,受利益驱使过重不能摆脱控制,科技也可以是颗社会发展的毒瘤!
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